Funktionelles Training beansprucht immer mehrere Muskelgruppen gleichzeitig. Es arbeitet mit mehrdimensionalen Bewegungen und verschiedenen Bewegungsrichtungen, um alle Körperachsen -ebenen anzusprechen. Und es integriert alle 5 sportmotorischen Grundfähigkeiten: Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination.
Termin:
Jeden Montag um 18.30 Uhr im Gymnastikraum Stadtheims
(bei entsprechender Witterung auf dem Außengelände)
Kosten:
Für NaturFreundemitglieder: kostenfrei, im Jahresbeitrag enthalten
Für Nichtmitglieder: 29 € im Monat
Text: Webseite Naturfreunde Mannheim – https://www.naturfreunde-mannheim.de